Adventskalender Türchen 19

Zutaten (für 2 Portionen):

• 2 mittelgroße Äpfel (am besten süß-säuerlich, z. B. Elstar)
• 1 reife Banane (für die natürliche Süße)
• 200 ml Hafermilch oder eine andere Milchalternative (kann auch Kuhmilch sein)
• 1 TL Zimt
• 1 Prise Muskatnuss
• 1 Prise gemahlener Ingwer (optional für eine leichte Schärfe)
• 1 EL Haferflocken (für mehr Cremigkeit)
• 1 TL Ahornsirup oder Honig (optional, falls du es süßer magst)
• 4-5 Eiswürfel (optional, wenn du den Smoothie gekühlt genießen möchtest)

Zubereitung:

1. Äpfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und grob würfeln (Schale kann dranbleiben).
2. Die Banane schälen und in Stücke brechen.
3. Alle Zutaten (außer die Eiswürfel) in einen Mixer geben und auf hoher Stufe pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
4. Für einen gekühlten Smoothie die Eiswürfel hinzufügen und noch einmal kurz mixen.
5. Den Smoothie in zwei Gläser füllen und mit einer kleinen Prise Zimt oder einem Apfelschnitz dekorieren.

Tipp:

Wenn du es etwas sättigender magst, kannst du eine Handvoll Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse) hinzufügen. Für einen warmen Smoothie die Hafermilch leicht erwärmen, bevor du sie mixt – perfekt für kalte Tage!

Guten Appetit und eine kuschelige Winterzeit! 🌟

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Magst Du diesen Smoothie? Warm oder kalt? Sende uns deine Entscheidung in dem Lösungsfeld damit die Teilnahme am Gewinnspiel gültig ist. 

Wir freuen uns und viel Glück!