Zutaten:

• 1 Teelöffel getrocknete Echinacea-Wurzel
• 1 Teelöffel getrocknete Holunderblüten
• 1 Teelöffel getrocknete Hagebutten
• 1 Teelöffel getrocknete Lindenblüten
• 1 Teelöffel frischer Ingwer, geschält und in Scheiben geschnitten
• 4 Tassen Wasser
• Honig nach Geschmack (optional)
• Zitronenscheiben zur Dekoration (optional)

Zubereitung:

Wasser erhitzen: Gieße das Wasser in einen Topf und bringe es zum Kochen.

Kräuter hinzufügen: Gebe die getrockneten Echinacea-Wurzel, Holunderblüten, Hagebutten, Lindenblüten und frischen Ingwer in das kochende Wasser.

Simmern lassen: Reduziere die Hitze und lasse die Kräuter für etwa 10-15 Minuten köcheln. Dadurch werden die wohltuenden Eigenschaften der Kräuter freigesetzt.

Abseihen: Nehme den Topf vom Herd und lasse den Tee abkühlen. Siebe die Kräuter ab, um den klaren Tee zu erhalten.

Servieren: Gieße den Tee in Tassen und süße ihn nach Bedarf mit Honig. Dekoriere mit Zitronenscheiben, wenn gewünscht.

Genießen: Genieße diesen köstlichen Kräutertee zur Stärkung Eurer Abwehrkräfte. Ideal für gemütliche Momente und zur Förderung Ihrer Gesundheit.

Dieser Kräutertee ist reich an Antioxidantien und natürlichen Inhaltsstoffen, die Eure Abwehrkräfte unterstützen können. Er eignet sich perfekt, um Euer Immunsystem zu stärken und Körper und Geist zu beleben.